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    男生如何保养自己

    2017-03-08 17:26:33

      对于喜欢把妹泡妞?#30007;?#24351;来说,学会男生保养的是很重要的,在泡妞把妹的时候是很耗身体的,所以?#27426;?#35201;保养自己,不然会让你泡妞把妹的成功率大大降低,那么男生如何保养,男人怎么能够做好保养,以下就是男生保养?#35760;桑?#21487;以帮助你轻松的保养自己的身体,帮助你成功把妹,泡妞。

      

    男生如何保养自己第1张

      1、注意洗脸:男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局?#31185;?#32932;的血液循环,增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先?#22969;?#24062;热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局?#31185;?#32932;的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹?#36864;?#24347;现象。 2、均衡营养:中年男性正是精力最旺盛的时候,经常在外奔波,饮食无节,特别是过?#31243;稹?#36763;、辣、酸等刺激性食物,或有抽烟、嗜?#39057;?#19981;良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康。因此,要想有健康的肌肤就?#27426;?#35201;均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白?#22987;?#24494;量元素。 3、坚持刮脸:胡须容易附着尘埃、病菌,经常刮脸可保持皮肤洁净,?#20804;?#20110;常保青春容颜。剃须后皮肤会变?#20040;?#31961;,而且可能有看不?#38477;男?#20260;口,这时需使用男士专用?#30007;?#21518;蜜营养品,它的特殊成分能舒?#22909;娌科?#32932;,令毛孔自然?#36134;酢?4、特别护理:要注意保护皮肤,特别是从事野外作业或高温工作的男士,上班要戴好草帽、防风罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

      

    男生如何保养自己第2张

      首先,从饮食方面入手,不要偏?#24120;?#23613;量多吃一些碱性食品,如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力,使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。 其次要养成?#24049;?#30340;生活习惯,要有足够的睡眠和?#27426;?#30340;运动量,避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟,会减去你10年的健康的肌龄,尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱,神经?#20302;?#36831;滞,造成水肿,并严重影响肝脏的功能,引起皮肤晦暗,毛?#29366;?#22823;,脸部肌肉有明显的消陷,形成黑眼圈?#33073;?#34955;,这是早期老化的现象。

      

    男生如何保养自己第3张

      酷爱户外活动的男士,要注意阳光的伤害,虽有多量的皮脂保护,但较厚的?#20405;什?#24517;须有多量水分来综合,方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击,保护膜即刻消失,皮肤将大量的脱水,老态即现。 皮肤最大的敌人就是?#39029;?#21644;污染,因此清洁脸部,每天坚持早晚洗脸,是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂,将其倒入手中,用手搓出泡沫,然后进行脸部的清洗,动作要轻一些,最后用清水洗干净。 洗完脸后,乳液的搽拭也是保养皮肤所不可忽视的。要注意补充水分,?#27426;?#35201;选用适合男性皮肤的乳液来调理,因为男性皮肤?#20405;什?#36739;厚,如果使用女性护肤品,皮肤吸收得很少,而男性专用护肤品分子?#24863;。?#23481;易被皮肤所吸收。

      

    男生如何保养自己第4张

      男士?#25104;?#30340;胡子,容易吸附尘埃中的细菌和化学物质,不利于人体健康,因而经常剃须刮脸,既能去除污垢,保持皮肤清洁,?#38047;兄?#20110;常葆青春容颜。 正确剃须:男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松?#21050;?#35201;选择?#20998;?#22909;、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛?#36861;?#26494;张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛?#36164;账?#22797;原。之后,涂些润滋液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用?#21482;?#38218;子?#37326;?#32993;须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。

      

    男生如何保养自己第5张

      不要吸烟:要想您的容颜洁净有光泽,男士?#27426;?#35201;戒烟。因为,香烟中含有多?#38047;?#23475;物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤?#37326;?#26080;华。嗜烟如命的人,轻则面容?#37326;?#24178;燥,多皱纹显苍老、牙齿?#22815;品?#40657;、视力、听力减弱,重则?#20928;及?#30151;。

      

    男生如何保养自己第6张

      防晒防?#24120;?#32463;常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防?#22330;?#22799;日出门不要忘了准?#24863;?#38450;晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开?#36857;?#34429;然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云?#21487;伲?#32043;外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部?#27426;成?#25110;皲?#36873;?#26202;上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保?#36136;?#28070;光泽。 建议:男士保养最好多运动,合理膳?#24120;?#23569;用化妆品。因为化妆?#20998;?#24191;泛含有一种邻苯二甲酸酯的物质,可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致?#21644;?#30284;,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。另外化妆?#20998;?#30340;雌激素,会干扰男性体内?#30007;?#28608;素生成,并影响男性性能力和免疫力。

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