• <nav id="wak6q"><label id="wak6q"></label></nav>
  • <tt id="wak6q"></tt>
  • 浪迹情感

    首页 > 恋爱方法 > 表白?>?

    跟女生表白遭拒绝,该怎么办

    2018-11-09 16:18:00

      鼓起勇气向喜欢的女生表白,可惜的是却被拒绝了,这该怎么办呢?以下就给大家提供了几点建议,有兴趣的朋友就一起来看看吧!!

      

    跟女生表白遭拒绝,该怎么办

     

      1. 诚实面对自我

      应对拒绝,你必须要弄清两件事——你的感受和你的想法。

      ?#21364;?#24863;受开?#36857;?#33509;你遭到拒绝,请先对自己坦白。不要试图抹去心伤,或假装这没什么;也不要想着“我不该觉得难过”——你难过,这很正常,毕?#40723;?#34987;拒绝了呀。

      注意你的感受有多强烈。这次拒绝伤你很深吗?还是它只不过小事一桩?如果想哭,就哭出来——?#22836;?#24773;绪是自?#27426;?#28982;的事。

      接下来,说出你的感受。像这样:“校演没选上我,我真是觉得太失望了。那是我梦寐以求的,而且我也全力以赴了。我感觉被排斥,因为我的朋友都成功了,我却失败了。”

      如果你愿意的话,找个可以倾诉的对象,告诉他(她)发生了什么,你又是怎么想的。选一个善于倾听并能支持你的朋友。

      为什么找人倾诉对你有帮助:

      1) 知道有人能懂你的心情,是种慰藉。

      2) 这样可以迫?#40723;?#23558;感受说出来。

      不管你如何抉择——与他人分享心情,或是自己思?#23478;?#30058;——承认你的感受,这样你才能在痛苦中超脱,继续向前。

      2. 巡视你的思想轨迹

      接下来看看你的想法:考虑一下你如何对自己解释被拒的原因。你是否对自己太苛刻了?我们很自然会想,“为什么会这样?”对自己解释原因的时候,注意要固守事实。

      告诉自己:“舞会被拒是因为我的舞伴不想跟我去。”不要说:“我被拒绝了是因为我魅力不够”或“我就是这么个窝囊废。”这些都不是事实,是臆想的原因,是你胡思乱想的结果。如果这种自我贬低的想法开始在你脑?#26032;?#24310;,把它们赶走。

      自责或自我贬低的想法会放大我们的过错,并使我们相信那些关于自己的错误想法。这种思想过度膨胀就会挤走希望,挤走我们对自己的信仰,而我们正需要这些希望和信仰来忘掉不快,重新振作。

      如果你开始自责,或自我贬低,你就会渐渐相信你总是会被拒绝。像“永远没人会跟?#20197;?#20250;”或“永远不会有人喜欢我”这样的想法会将一次简单的拒绝升级为灾难。拒绝伤人不?#24120;不?#35753;人失望透顶,但它绝不是世界末日。

      3. 积极乐观

      拒绝是种痛苦情绪。与之对抗,你很容易陷入到负面的感觉中去。但?#20004;?#22312;消极之中只会让你一遍又一遍地重温被拒的经历,不仅不能释怀心伤,也使放下过去变得更难。

      因此,承认你的感觉,但不要?#20004;?#20854;?#23567;?#36991;免一刻不停地谈论它或想它。为什么呢?消极思想会降低我们的期望,阻碍我们的行动。消极观挥之不去,我?#24039;?#33267;更容易被拒绝。若一个人萎靡不振,他绝不会有激情再东山再起。

      4. 利用拒绝,转败为胜

      我们可以利用被拒的机会考虑一下,是不是还有什么可以再努力的地方。想想是否还有改进的空间,或者你是不是眼高手低了,这些都有帮助。

      如果此时你还不够有实力,可能你需要继续努力专注于你的?#28909;?#23398;习、面?#32422;记?#25110;其他方方面面,来提高下次你成功的几率。将每一回拒绝都作为一次自我提高的机会。

      有时,拒绝就是现实对你的一次考验。?#27426;?#33509;你能应对自如,拒绝可以推动你朝着积极的方向发展,充分发挥出你的天赋、个性和潜力,让你超越自我。

      5. 客观判?#24076;?#24688;当处理

      告诉自己:“好吧,我这次被拒绝了。说?#27426;?#19979;次我就得到肯定的答复了”或是“噢,好吧,事已至此,虽然我不爽,虽然事情并没有朝着我设想的方向发展,但谁没被拒绝过呢——我可以再试一次的。”

      想想你擅长什么、你都有什么优点。记住你被接纳的时候、你成功的时候、当别人对你说“好”的时候。想想那些喜欢你、支持你的人。

      努力过了,就表扬自己。你勇敢去尝试了——真棒。提醒自己你可以应付拒绝的。就算你这次被拒绝了,还有下次嘛。试着泰然:有时候,我们无法对每件事情的前因后果都了如指掌。

      

    跟女生表白遭拒绝,该怎么办

     

      以上内容就是这些,当你表白被女生拒绝的时候你知道该怎么办了吗?

    相关推荐

    表白之后如何渡过交往尴尬期?

    正确的表白方式,让女生红着脸答应你的表白

    暗恋的女生失恋了,该怎么对失恋的女生表白?

    为什么表白被拒后女生跟?#19968;?#21160;还是很频繁?

    520表白情话套路了解一下!成败在此一举

    和女生表白为什么不同意?因为你还不明白这4点

    向女生示爱的歌有?#30007;?#20998;享50首适合追女生的歌

    表白前的铺垫,都做好了才不会被拒绝

    评论

    相关推荐
    最新文章

    1表白之后如何渡过交往尴尬期?

    2正确的表白方式,让女生红着脸答应你的表白

    3暗恋的女生失恋了,该怎么对失恋的女生表白?

    4为什么表白被拒后女生跟?#19968;?#21160;还是很频繁?

    5520表白情话套路了解一下!成败在此一举

    6和女生表白为什么不同意?因为你还不明白这4点

    7向女生示爱的歌有?#30007;?#20998;享50首适合追女生的歌

    8表白前的铺垫,都做好了才不会被拒绝

    9为什么?#30475;?#34920;白都失败?没有吸引力是关键

    10追女生到底要不要表白?看了这个你就懂了

    可能喜欢

    1数字暗语表白经典语录

    2向女生表白该送什么礼物 表白礼物清单

    3为什么表白被拒后女生跟?#19968;?#21160;还是很频繁?

    4怎么跟男生表白,女生向男生表白的套路

    5什么时候表白最合适,表白的最佳时间段是什么时候

    6男生到底要不要对女生表白

    7被发好人卡时,那些化解尴尬的神回复

    8如?#25105;?#23548;女生表白?如何吸引女生投资?

    9这样表白,她?#27426;?#20250;非常感动!

    10男生怎样表白成功率更高?3个成功秘诀

    官方答疑微信在线咨询情感问题

    扫码咨询


    顶部
    甘肃十一选五开将结果
  • <nav id="wak6q"><label id="wak6q"></label></nav>
  • <tt id="wak6q"></tt>
  • <nav id="wak6q"><label id="wak6q"></label></nav>
  • <tt id="wak6q"></tt>