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    婚姻需要经营,爱情需要保鲜,婚姻的8个好习惯

    2018-11-08 15:42:23

      当看着别人的婚姻和和美美,心里都会羡慕嫉妒恨。心里总会问自己“为什么我的婚姻就那么糟糕?为什么我就不能过上这种生活呢?”

      幸福的婚姻谁都想拥有,但是能够做到恩爱、和谐的人却少之又少。生活中有助于提升婚姻满意度和幸福感的8个好习惯,照着去做,你和Ta会越来越恩爱。

      一起健身、一起锻炼

      夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行,对保持良好的夫妻关系至关重要。一起运动不仅有助于激发生活热情,而且能提高伴侣之间的“同步感”,凸显共同爱好和共同目标。另外,研究证实,夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量,进而改善性生活。

      

    婚姻需要经营,爱情需要保鲜,婚姻的8个好习惯

     

      共同商讨晚上用餐

      每个人的饮食习惯是?#26377;?#23601;养成的,并且不同人的饮食习惯也是各不相同的。我?#19981;?#21507;辣的,那你?#19981;?#21507;甜的。两人要互相包容互相理解。其实根据研究表明,关于“吃什么”、“去哪吃”的用餐问题,往往很容易导致夫妻因为意见相左而发生争吵。

      如果饮食问题引起的争吵如果过夜,会导致夫妻更加不和谐、冲突更难解决、次日夫妻彼此情感判断能力降低。所以两人要共同商讨,最好选择东西两人都?#40092;省?/p>

      坦诚交流****感受

      虽然夫妻间谈论这个比较羞涩,但是****的交流体验有助于提升两人的亲密关系。?#35805;?#26469;讲,如果女人在****方面能够很好的回应男人,男人会更加愉悦和幸福。男人都很希望能够知道和了解女人的真实想法,这也是情感交流的重要方面。

      坦然谈论“卧室偏好”的夫妇(尤其是男方),性生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。

      

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      “?#26469;?rdquo;与“共处”达到平衡

      美国?#21448;?#22823;学伯?#27515;?#20998;校研究人员对154对已婚夫妇进行了跟踪研究。结果发现“保持个性”与“夫妻共处”二者达到健康平衡,有助于增强夫妻恩爱。

      “夫妻共处”包括夫妻一起做家务、养花种草和做一些双方都感兴趣的事情。

      一起出去旅游

      随着人们物质水平的提高,人们越来越注重精神方面的需求。旅游?#24184;?#20063;越来越被人们追捧。其?#23548;?#24237;旅游不仅利于感情的加深,也开阔了人们的视野。在旅游途中,因为路线、住宿、吃饭等问题,夫妻也会越来越默契。研究发现,懂得一起共同谈论和欣赏大自然之美的夫妻最终婚姻更长久。

      欣赏彼此的健康习惯

      恩爱夫妻往往会欣赏对方的健康生活习惯,有时也会提出建设性的反馈意见。研究发现,积极情感(夫妻彼此欣赏、努力或互动等)与消极情感(抱?#22815;?#25209;评等)的最佳比例为五比一。

      为了保持和谐融洽的夫妻关系,懂得彼此欣?#22836;?#24120;重要。遇到意见不一致?#20445;?#24212;保持冷静,善于倾听和换位思考。积极的思考和表达在幸福夫妻关系中起着极关键作用。

      

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      定期一起观看电影

      每周看一?#24247;?#24433;的?#38382;?#22827;妇能更好地意识到自己夫妻生活?#20889;?#22312;的一些问题,并通过夫妻共同努力解决相关问题。研究人员认为,这些夫妻可能受到电影情节中的某些镜头的启发。

      ?#29420;?#30005;子设备

      现在电信设备越来越发达,不出家门就可以知道外面发生了什么事情。但是如果夫妻双方都埋头玩手机,那么更可能会带来一些夫妻关系问题。经研究表明经常当着伴侣面频?#31508;?#29992;社交网(包括手机和电脑)容易给婚姻总体幸福度和夫妻生活质?#30475;?#26469;?#22909;?#24433;响。另一项分析研究发现,频?#31508;?#29992;社交网与离婚率升高存在一定关联性。

      因此,在现如今的数?#36136;?#20195;,夫妻共处的时间内最好少用或不用手机或电脑等数字产品,多与伴侣一起做一些?#24184;?#22686;加夫妻互动的事情。?#28909;紓?#26202;餐之后去湖边或公园散散步聊聊天?#21462;?/p>

      以上就是经营婚姻的八个好习惯,不幸福的夫妻都过来看看,希望对你们有帮助哦。

      爱情需要保鲜,方法需要学习。关注微信,学习爱情保鲜的方法。

      

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