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    吃什么可以消除黑眼圈

    2018-11-07 14:11:34

      加班熬夜,操劳过度,特别是做了泡妞的不规律的生活作息,黑眼圈,成为困扰大家的硬伤,特此,大叔已所欲,施于人,将我的一些去除黑眼圈的经验和妹子的口述打包整理,分享给大家!希望对您有帮助

      什么是黑眼圈

      黑眼圈(blackeye)是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼?#31185;?#21171;、衰?#24076;?#38745;脉血管血流速度过于缓慢,眼?#31185;?#32932;红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化?#25216;?#20195;谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼?#21487;?#32032;沉着。

    吃什么可以消除黑眼圈第1张

      怎么去黑眼圈

      1、温和?#30830;?/p>

      ?#30830;?#26377;助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水?#20449;?#24178;后铺在上眼皮?#24076;?#21453;复2--3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过?#30830;?#20250;使皮肤松弛、起皱。

      2.黄瓜敷眼

      黄瓜切片冷敷双眼是经典水疗美容法,可以缓解导致浮肿和黑眼圈的炎症。美国皮肤科专家珍妮特·杰?#22235;?#21338;士表示,科学家发现,黄瓜中含有葫芦素、牡荆黄素、荭草素和异金雀花素等多种抗氧化剂。黄瓜中?#32531;?#30340;维生素C和维生素K也能帮助淡化黑眼圈。

      具体做法:将黄瓜冷藏之后再切片敷眼,助于减少眼睛下方液体积聚,消除黑眼圈效果不错。

      3、牛奶面膜

      牛?#35848;缓?#20083;脂肪和乳酸,是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”,用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单,用牛奶浸泡毛巾,挤出毛巾多余水分,用其敷脸或眼部数分钟,?#32531;?#29992;清水洗净即可。

      4、起床后进行按摩

      其实起床以后是祛除黑眼圈最好的时间,在彻底的洁面以后,涂完眼霜以后可以顺时针的对眼部进行按摩,轻轻的按摩五分钟左右的时间,长期这样坚持按摩可以起到很好的促进眼周的血液循环的作用,并且最后达到消除黑眼圈的目的,雪黛颜眼霜值得推荐,早晚按摩?#29616;兀?#25928;果显著。

      5、不要再熬夜

      大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的,所以想要解决这个问题,最好的方法就是早睡,只有改变不良的生活习惯,才能真正的去除黑眼圈。到?#20934;?#28857;睡比较好呢?小编建议大家十一点之?#29100;?#35201;睡觉,睡足八个钟是最好的。女人真的不要熬夜,要不不仅是黑眼圈找上?#29275;?#30385;纹?#19981;?#36234;来越多哦!

      黑眼圈吃什么?

    吃什么可以消除黑眼圈第2张

     

      1、胡萝卜

      除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝?#20998;?#25152;含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

      2、芝麻

      芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻?#32531;?#23545;眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

      除了芝麻,?#32531;?#32500;生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子?#21462;?/p>

      3、鸡蛋

      鸡蛋中?#32531;?#20248;质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

      4、海带

      由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带?#32531;?#38081;质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉?#21462;?/p>

      其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏?#21462;?/p>

      5.绿茶

    吃什么可以消除黑眼圈第3张

      绿茶所含?#20449;?#32553;多酚,能够有效?#31181;?#33258;由基?#20113;?#32932;支持纤维造成破坏,多喝?#28034;?#21857;因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容?#23376;?#30130;劳感觉。

      6、猪肝

      含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

      以下是一些要注意的生活细节,也请防?#21152;?#26410;?#35805;?

      1.多补充含铁和维生素C的食物,如菠菜、番?#36873;?#29482;肝等,可减少黑眼圈出现的机会。

      2.每天一杯红枣水,加速血气运行,亦可减低因贫血而出现黑眼圈的机会。

      3.戴隐形眼镜最好选择即弃型的,因为非即弃型的透气度底,?#36164;?#30524;镜疲劳,血液循环不畅。

      4.多做有氧运动,增加身体血液循环。

      怎么去黑眼圈,你们都学会了吗?赶紧试用起来吧。黑眼圈很顽固,如果你没有决心将它们消灭,那它们就会一天天加重,那你的双眼自?#32531;?#26080;精神,给人的印象差劲。想去黑眼圈的人,就试一试这些实战方法吧,不要任由黑眼圈越来越黑了。

      大叔

      2017.1.16

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